Hallo zusammen!

Da ich in letzter Zeit einiges über Bauchübungen gelesen habe frage ich mich nun was den jetzt wirklich stimmt.

Sollte man den Bauch öfters mit grösserer wdh-Zahl als normale Muskeln trainieren oder gleich wie jede andere Muskelpartie (siehe: http://www.bleibfit.at/muskelaufbau/...hmuskeln.phtml) ?

Wie macht ihr es? Womit habt ihr grössere Erfolge erzielt?

Cheerz Finrod

Das ist die Frage aller Fragen. Wenn es bei Krafttraining allgemein bereits soviele Wahrheiten und Mythen gibt, dann ist Bauchtraining der König.
Die Seite die du verlinkt hast habe ich auch entdeckt und das hat bei mir mehr Fragen aufgeworfen, als ich vorher hatte.
Es muss doch möglich sein den Unsinn von den Fakten zu trennen. Ich drück die Daumen und bleib hier ran.