Hallo leute
in der letzten Zeit spüre ich bei
DIPS immer ein heftiges knacken in der rechten Schulter und dann auch einen brennenden Schmerz.. ich werde da auch einen
Arzt aufsuchen weil ich wissen will was ich da genau falsch gemacht hab.
Im Fitnessstudio hatten mir trotzdem einige empfohlen ich solle die "Rotatoren" trainieren. Ich seh jetzt im Netz viele Leute mit Schulterproblemen die ihre Rotatorenmanschetten trainieren ... (hab das noch nie gemacht)
Habe dann auch auf der Seite gesehen das es tatsächtlich Übungen dafür gibt.
Geht man diese Reha übungen genau so an wie man auch für den Muskelaufbau trainiert?
danke im voraus!
