Hi Ishina,

als ich am Wochenende die Sonnenstrahlen genossen habe, ist mir eingefallen, dass Du schon öfters geschrieben hast, dass die UV-Strahlen eine positive Auswirkung auf den Muskelaufbau haben.
Kannst Du das bitte mal erläutern? Oder irrt mich mein Gedächtnis?

Danke und Grüße
Doublator

Auch wenn ich nicht Ishina bin, nehme ich mir mal raus zu antworten. Ishina kann dieses ja ergänzen:

Die Sonneneinstrahlung hat in Maßen im Allgemeinen einen positiven Einfluss auf die Psyche und die Physik des Menschen. In diesem Zusammenhang kann man in Maßen genossene Sonneneinstrahlung als positiven Faktor in Bezug auf den Sport sehen.

Eine direkte Wirkung der Sonneneinstrahlung auf die Hypertrophie wäre mir jedoch nicht bekannt und nicht logisch herführbar. Wenn Ishina auf dieses hinaus wollte, bedürfte es einer Erläuterung.

Durch Sonnenstahlung wird auch VitaminD-Produktion angeregt, diese ist vorallem wichtig bei Kalziumeinlagerung im Knochen wichtig.

Und persönlich habe ich festgestellt, im Freien, kann ich besser und effektiver Trainiern und es macht mehr Spaß.

MfG Kovin