1) Was genau sind Deine Fitness- oder Trainingsziele? (z.B. abnehmen, einen Wettbewerb gewinnen, Gesundheitsvorsorge etc.)

Will eigentlich nur zum Spaß anfangen Sport zu machen, aber 5 kg abnehmen wäre schön und fitter werden sowieso.

2) Bis wann möchtest Du Deine Ziel(e) erreichen?

Ich möchte einfach nur konstant dabei bleiben, mich zu bewegen.

5 kg abnehmen gerne bis zum Sommer.

3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?

Mehrmals die Woche joggen, meinem Heimtrainer endlich mal wieder benutzen und ab und zu schwimmen gehen.
Im Sommer auch gerne mal Mountainbike fahren.
Evtl. Anmeldung mit einer Freundin im Fitness-Studio.
Übrigens: Weniger essen und aufhören zu rauchen.

4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?

Dieses Tagebuch.

5) Wie realistisch sind Deine Ziele?

Nicht unmöglich, aber auch schwierig, weil viel auf einmal.6)

Wann wirst Du beginnen?

Freitag, 17. März 2006.

hi sportina (netter name) , willkommen bei uns!

dann schon mal viel freude und erfolg!

exciplex

hi sportina!

viel erfolg und du schaffst das;-)

bin auch erst seit neuestem da aber ich denke das protokollieren motiviert immer wieder neu

Danke für Eure aufbauenden Rückantworten!
Hat mich sehr gefreut...

Leider musste ich aber ins Krankenhaus und durfte bis jetzt - trotz aller guten Vorsätze - absolut keinen Sport treiben.
Leider werde ich wohl erst richtig in ein paar Wochen losstarten können, was mich langsam schon sehr, sehr nervt.

Jetzt kam ich aber heute auf die Idee, dass ich doch mittlerweile wenigstens wieder richtig laufen kann und es die nächsten 3 Wochen mit einem täglichen strammen Spaziergang wagen kann, mich endlich zu bewegen.
Nichts Dolles, ich weiß, aber immerhin ein Anfang.
Ich hoffe, mein Po wird es mir danken !


Jedenfalls danke für eure Unterstützung!!!!

Hallo sportina und willkommen im Kreise der Bewegungsfanatiker!

Ich hoffe, wir können dich ein wenig motivieren, denn ich weiß wie schwierig es ist, den inneren Schweinehund zu besiegen und sich in guter Nike-Manier zu sagen "just do it".

Wenn ich mir noch eine indiskrete Frage erlauben dürfte: wie groß, alt und leicht bist du denn? Ich frage, da mich interessiert, wohin die 5 Kilo weniger führen sollen. Reine Neugierde!