Hi!

Ich war arbeiten, deswegen schreib ich dir jetzt mal was.

Wie weit bist du mit deinem Trainingsplan nach Steffny?

bye
tarisa

Hi tarisa,

also momentan lauf ich noch so, fange erst 6 Wochen vorm 10,5 km Lauf wieder damit an.

Mfg Andi

Also heute geht es mir schon besser........hoffe das ich morgen wieder in die Arbeit kann, und wieder joggen gehen kann.

Apollo, na prima!
Tust dich heute noch schön brav schonen, dann klappt das morgen bestimmt!
hehe, dafür hab ich morgen dann frei

Fein, das es dir wieder besser geht. Pass aber auf, das du dich nicht dann doch beim joggen übernimmst bei den derzeitigen Temperaturen.
Einen ganz lieben Gruß von Kathrin

Hi Tarsia,

danke dir.

Wenn es mit morgen früh besser geht, habe ich vor:

morgen früh (Ich stell den Wecker mal so auf ca 8 Uhr, da es später dann zu heiss ist) mit dem Fahhrad von zuHause aus in Wald fahren, dann abstellen (und sichern), dann ca 1 Std joggen, und dann wieder mitm Fahrrad heim.

Habe ich noch nie gemacht so kompiniert, möchte ich mal ausprobieren.