So, dann fange ich hier mal an.
mein Workout Tagebuch wird sehr wahrscheinlich etwas anders aussehen, als das der meisten hier. Bei mir steht im Vordergrund einfach in Bewegung zu bleiben. Ich verfolge kein genaues Ziel.
Ich habe Asthma und möchte meine Lunge kräftigen, das ist mein Hauptziel. Dabei kann ich mich aber nicht an sportlichen Leistungen wie andere orientieren. Gestern z.B. bin ich ohne einmal anzuhalten einen Berg hochgewandert. Das ist für mich schon etwas. Dies kann aber von einem auf den anderen Tag schon wieder anders sein, je nachdem wie meine Lungenfunktion ist.
Also ist mein Ziel, mich jeden Tag auf die ein oder andere Weise zu bewegen.
Heute werde ich z.B. etwas Walken gehen.
So, aber nicht dass ihr glaubt, ich bin so ein Weicheiersportler. Wenn ich walken gehe, bin ich an gesunden Tagen recht schnell und walke so 10km. Meine größte Inlinerstrecke war 45km, mein weiteste Wanderung 30km/pro Tag.
So, das war es mal, ich werde weiter berichten.
