alle, die bereits die bodyrock.tv-workouts nachturnen, aber auch alle anderen fans von bodyrock.tv sind herzlich eingeladen, hier ihre fragen und insbesondere trainingserfahrungen mit den workouts von zuzana light zu teilen.

let's rock!

Siehe auch den Nachbar-Thread: http://www.workout.de/dein-workout-t...-tagebuch.html

Fan bin ich nicht, aber ich schau ab und zu ein paar Videos an.
Irgendwie kann ich mich aber nie auf die gezeigte Übung konzentrieren.

Wie meinst du das?
... ich habe auch die Seite seid einigen Wochen verfolgt, bis ich angefangen habe. Jetzt bin ich jeden Tag dabei. Und es macht Spass, man bekommt einen riesigen Endorphinshuss und die Übungen sind wirklich kurz und knackig. Wenn man sich mit einem Springseil aufwärmt (5 min) und sich danach mehr oder weniger dehnt, dann sind es meistens so um 30 min.
... Übringes, ich habe diesen GymbossTimer. Ich gestehe, dass ich sogar 2 davon habe, wg. der Farbe Pink... Und ich möchte diesen Interwalltimer nicht missen! Ich hab ihn hier in Deutschland in einem Onlineshop für 19€ gekauft

LG Lena

Ich denke das ist ein allgemeines Problem bei XY Trägern, das wir uns schwer tun auf Übungen zu konzentrieren und dabei noch Formen zu folgen.

Wir können nur eine Sache...ziemlich primitiv.

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Gymboss Timer rockt

Aber ganz allgemein...die Workouts von ihr sind klasse!!!

Kenne ihre Vids schon länger, aber hab noch nie so ein Workout gemacht. Mal gucken... wenn mich meine Sprints in nächster Zeit zu sehr fertig machen, versuch ich so ein Workout auch mal.

also ganz ehrlich jungs, wenn ihr so ein workout mal gemacht habt, eröffnen sich ganz neue *horizonte* ...ihr würdet endlich mal spüren, wie es ist mit max. herzfrequenz zu trainieren!

hanteltraining ist doch ein spaziergang dagegen...und nicht nur drüber reden, sondern selbst ausprobieren und an seine grenzen gehen!

aber ist wohl doch eher was für uns mädchen, weil wir immun sind gegen solch unnatürliche oberweite unseres fitness-gurus!

habe ja heute extreme challenge 2 absolviert - nur 20 min. und kann keine treppen mehr runterlaufen...dabei habe ich nur 4 runden statt 6 geschafft, statt der 5. runde habe ich gerade noch 200 seilsprünge hinbekommen...pustekuchen mit noch einer einheit am abend - ich bin fertig für heute!

morgen ist ja auch noch ein tag...