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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
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  Reana's follies Beitrag #367  
Alt 04.10.2011, 08:01
Benutzerbild von Beady
Beady
"Kleine Sportskanone"
  
Registriert seit: 03.2007
Beiträge: 2.297
Abgegebene Danke: 786
Erhielt 340 Danke für 331 Beiträge
Bilder: 1
Hey Reana!

schade, dass du nicht ein bisschen ausführlicher über dein Training berichtest, mich würde interessieren, was du so beim Krafttraining machst!
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  Reana's follies Beitrag #368  
Alt 04.10.2011, 08:21
Benutzerbild von Bettyboo
Bettyboo
formt ihren Body
  
Registriert seit: 07.2011
Ort: Schweiz
Beiträge: 2.819
Abgegebene Danke: 370
Erhielt 438 Danke für 437 Beiträge
Guets mörgeli!

Wo gehst du denn tauchen? Im zürisee?

Lg
Mit Zitat antworten
  Reana's follies Beitrag #369  
Alt 01.04.2012, 12:56
Benutzerbild von Reana
Reana
don't worry, be happy
  
Registriert seit: 08.2006
Ort: CH
Beiträge: 521
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Ich tauche überall wo es Wasser hat, auch im Zürisee.

Bin gerade zurück aus dem Meer -- wunderschön.

Neuen Mut und neue Ziele ....

und bereits 7kg Abnahme innerhalb von 3 Wochen ...

Sportprogramm -- strukturiert und zielgerichtet ... auf und los...
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