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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
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  Hallo Tagebuch - hier die Fakten Beitrag #1  
Alt 25.05.2010, 14:50
calburner72
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Registriert seit: 05.2010
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Beitrag Hallo Tagebuch - hier die Fakten
Größe: 178cm
Gewicht am 25. Mai 2010: 99,2kg
Körperfettanteil: 26,4%
H2O Anteil: 53,7%
BMI: 31,3

Ziel:
Gewicht: 72kg
BMI: 22,7
noch abzunehmen: 27,2kg

Ich muss an diversen Punkten arbeiten:

- Ich muss meine abendlichen Freßattacken in den Griff bekommen
- Ich benötige eine "Diät" Anleitung mit Rezepten, Einkaufslisten, etc
- Ich muss mir überlegen wie ich auf Reisen die "Diät" einhalten kann und Sport machen kann
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  Hallo Tagebuch - hier die Fakten Beitrag #2  
Alt 27.05.2010, 10:47
calburner72
Registered User
  
Registriert seit: 05.2010
Beiträge: 2
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
TB Eintrag
Mi. 26. Mai 2010: Bodypump
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