Hey Workout!
Hiermit starte ich auch mein "Tagebuch". Ich habe seit längerem Stellen in der Bauchzone, die mich extrem stören...
Hier mal meine persönlichen Fragen:
1) Was genau sind Deine Fitness- oder Trainingsziele? (z.B. abnehmen, einen Wettbewerb gewinnen, Gesundheitsvorsorge etc.)
Vor allem das Abnehmen an den Stellen, die mich wahnsinnig stören!
2) Bis wann möchtest Du Deine Ziel(e) erreichen?
Ach ich setze mir kein großes Limit...einfach so schnell, wies
gesund ist.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Da ich Breakdancer bin ist das nötige Training definitiv da. Ansonsten will ich jetzt komplett auf meine Ernährung achten. Ich ernähre mich wegen dem Tanzen grundsätzlich sehr
gesund...viel Obst, Gemüse, Abends nach dem Training
Proteine in Form von Putenfleisch etc.
Doch meine Schwäche liegt eher bei den Süßigkeiten. Kann manchmal einfach nicht die Finger davon lassen..und das soll sich ändern!
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Ich selbst..bin sehr ehrgeizig und will alles aus eigener Kraft schaffen. Und das Ziel werd ich erreichen!
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Für mich persönlich sehr realistisch. Ich muss nur stark bleiben!
6) Wann wirst Du beginnen?
Gestern
Ich hoffe hier auf viele Tipps und Unterstützung!
Hier noch meine Werte:
Größe: 1.70m
Gewicht:
ca. 68kg (lang nicht mehr gewogen, werd ich bei gelegenheit tun
)
