Einen wunderschönen guten Abend,
nachdem ich die letzten Tage probiert habe, mich etwas in die Community hier einzugliedern und mir einen Überblick zu verschaffen, ist ein wirklich positives Gefühl zurückgeblieben, welches mich motiviert hat, länger hier zu bleiben und ich denke, dass die Community hier auch Kritiker wie Ansporn sein kann, um das Führen eines Tagebuchs interessant zu machen.
Nachdem mir beim Erstellen eines ersten Trainingsplanes bereits geholfen wurde, ist es nun an mir, die grundlegenden Fragen zu beantworten:
1) Was genau sind Deine Fitness- oder Trainingsziele?
Ich würde gerne mehr Muskeln aufbauen, als ich sie momentan habe und gleichzeitig das bodenlose Loch der fehlenden
Kondition ebnen, welches sich für mich aufgetan hat. Generell möchte ich mich einfach wohler fühlen und das Gefühl mit mir herum zu tragen, dass ich meinem Körper auch etwas Gutes tue.
2) Bis wann möchtest Du Deine Ziel(e) erreichen?
Ich habe dafür keinen fixen Zeitplan, aber es wäre schön, wenn ich Ende Juni erste Ergebnisse bewundern könnte, da es zu diesem Zeitpunkt auf Maturareise geht und ich dort einem größeren Publikum präsentiert werde, wohl oder übel. Allerdings mehr für mich, damit ich mich im Sommer nicht vor mir selbst schämen brauche.
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Wie bereits erwähnt, werde ich - nach Möglichkeit - den Trainingsplan befolgen, den ich mehr oder minder selbst ausgearbeitet habe und sehen, welche Erfolge ich damit erzielen kann.
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
Der Sieg über meinen inneren Schweinehund, der mich immer noch in seiner festen Umklammerung hält. Meine Eltern, wenn sie gesünder kochen. Ich selbst, wenn ich mich endlich über meinen Schatten hinwegsetze. Und natürlich ihr alle, wenn ihr mir manchmal etwas Zuspruch gebt, wenn es gerade nicht so gut aussieht - oder mich die alten Gewohnheiten wieder fest umklammern.
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
Da sie nicht sehr extrem formuliert sind und keine genaue Gestalt kennen, denke ich, dass ich sie nicht erreichen werde, da ich mit mir selbst nie zufrieden bin. Aber das kurzfristige Ziel, besser auszusehen, ist sehr wohl erreichbar und wird auch verfolgt.
6) Wann wirst Du beginnen?
Auf meine Weise habe ich bereits begonnen, so richtig aber frühestens erst ab morgen, wenn nicht (wegen Schulischem) später. Allerdings ist früher besser.
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Nachdem all diese Fragen beantwortet sind, kann ich mir nur selbst einen Ruck geben und anfangen. Die ersten Einträge werden wohl sehr bald folgen, mögen sie mir helfen, auf dem Weg zur Lebensfreude, die ich endlich zu finden hoffe.
Liebe Grüße und bis bald
ishina
P.S.: Wer einen richtigen Namen braucht, soll nur fragen. Ich bin nicht sehr knauserig mit diesen Informationen.
