Zu meiner Person:

Bin 45 und ewig auf Diät

Hab vor kurzem den Sport für mich entdeckt.Fang aber mit kleinen Schritten an.
Was mich besonders reizt ist Nordic Walken.Allerdings hab ich noch keine Stöcke.Deshalb bin ich zur Zeit noch Walkerin und wenn das wegen Schlechtwetter ausfällt bearbeite ich meinen Crosstrainer.

Für den Anfang hat es sich bei 3x die Woche (30-60 min.) eingependelt.Bin aber noch Steigerungsfähig.

kauf dir stöcke...
eine freundin von mir hat sich auch erst spät dann stöcke zugelegt und jetzt bereut sies das sies nicht von anfang an dabei hatte weil ma dann gleichzeitig auch schön was für die arme tut..
wenn man sie richtig einsetzt...

ansonsten...viel glück mit deinen vorhaben

werd ich auch machen.Bin zur Zeit noch dabei mich zu erkundigen wegen Länge- Gewicht ect. Und ausserdem mach ich dann gleich einen Kurs wie man es richtig macht.
Und wie gesagt bis ich soweit bin Walken!

Heute 45 min (mit Tochter im Schlepptau)

Hallo Xenerl,

finde ich super, dass du angefangen hast zu walken, ich mache es auch regelmäßig und seit einiger Zeit auch mit Stöcken. Das bringt noch mehr Power und macht einfach mehr Spaß!! Stell dich nur auf s**blöde Kommentare ein.
Viel Erfolg damit!!
Gruß Hexe

Naja, die kommen aber nur von Leuten, die

a) keine Ahnung haben
b) neidisch sind, den inneren Schweinehund nicht auch überwinden zu können
c) walken leider immernoch nicht als Sport ansehen

Ja da muss ich euch recht geben.
Aber es macht trotzdem Spass und im Endeffekt werd ich diejenige sein die lacht.

War jetzt ein bissl faul aber ab heute gehts wieder los.!!!!!!