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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
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Workout Diary - Mynona Beitrag #1

24.01.2011, 22:24

Mynona

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26 Jahre alt
Männlich
198 cm hoch
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- 10 Minuten Crosstrainer
- 15 Crunches
- 5 halbe Liegestützen
- 10 Crunches
- 5 halbe Liegestützen
- 10 Crunches
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