Na dann erstell ich auch mal ein Tagebuch.
Jetzt geh ich erstmal schlafen, aber Morgen schreib ich was.

1) Was genau sind Deine Fitness- oder Trainingsziele? (z.B. abnehmen, einen Wettbewerb gewinnen, Gesundheitsvorsorge etc.)

gute,sportliche Figur. Den hartnäckigen Speck bekämpfen
2) Bis wann möchtest Du Deine Ziel(e) erreichen?
bis Sommer oder so (eigentlich egal)
3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?
Krafttraining, Ausdauer und gesunde Ernährung
4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?
mal schauen
5) Wie realistisch sind Deine Ziele?
kann ich nicht einschätzen
6) Wann wirst Du beginnen?
hab schon begonnen^^

So habe heute mal mit dem Krafttraining angefangen.
Hat sehr viel Spaß gemacht und fast alles hat sehr gut geklappt (okayokay die Kniebeugen sind noch verbesserungsfähig).
Dips und Klimmzüge hab ich mit der Unterstützung von so nem Gerät gemacht und das war auch ganz gut.
Beim Bankdücken habe ich mit 10kg angefangen^^ man muss es ja nicht gleich übertreiben oder`?
Dafür hab ich die Übung sauber gemacht und das ist ja die Hauptsache.

Huhu,
heute hat das Training total Spaß gemacht.
Hab ein wenig Krafttraining gemacht und danach noch 30min Laufband.
Morgen geh ich zu meiner Mutter (ohjee Weihnachtsmarkt& Plätzchen backen). Am Samstag geh ich wahrscheinlich mit ihr ins Fitnessstudio und ansonsten werde ich wohl ziemlich oft den Hund entführen.
Wünsche euch schonmal ein schönes Wochenende, da ich Morgen nicht mehr schreiben kann

Hi Sun

Freut mich, dass du Spaß am Training gefunden hast, dann wirst du wohl auch dabei bleiben. Mit der Zeit macht´s süchtig Aber jetzt erstmal viel Vergnügen am weihnachtlichen Wochenende.

Hi,

wünsch Dir viel Erfolg beim Erreichen Deiner Ziele. Hoffe Du hast das Wochenende und den Weihnachtsmarkt gut überstanden

Gruß

Markus