hi Remonte,
ich wünsche dir ein wunderschönes Weihnachtsfest, erhol dich gut und alles Liebe!

So, wieder da und wieder gut abgenommen: 59 Kilo und reduzierter Fettanteil

Ziel ist immer noch 55 Kilo. Wenn ich so weiter mache, dürfte das zu schaffen sein

Ich will mich die Tage noch mal auf der Studiowaage vermessen lassen, die ist genauer als meine Hauswaage.

Hey Remonte!
wie geht es dir, ist wieder alles im Lot?
toll, dass du beim Abnehmen so erfolgreich bist, bei mir zieht sich die Sache dahin - aber ich bleib dran! Wünsch dir einen schönen Wochenbeginn!

Heute bin ich eine Stunde geschwommen - das war vielleicht anstrengend Und ansonsten übe ich mich an Zuzanas Workouts, aber manches kriege ich einfach überhaupt nicht hin, bis auf die absoluten Beginner Videos^^

Und Stevia ist in meine Küche eingezogen

Hi!

Eine Stunde ist doch mega viel!

Als ich auf Stevia gewechselt habe, gabs diesen Ersatz etwa einen Monat. Seither trinke ich meinen Espresso schwarz

Gut Ding braucht Weile! Sei nicht so hart zu dir!

Bist ja fleißig geschwommen, ich finde auch, dass eine Stunde lang ist (v.a. beim Schwimmen zieht sich die Zeit!) - und wg. der Workouts: bleib locker, ich turne schon so lange und mir fallen auch nicht alle Übungen leicht!