so ich habe heute morgen beschlossen wieder meinen trainingsplan und ernährugnsplan weiter zu führen. hatte anfang des jahres 10 kg abgenommen. diese bis jetzt auch gehalten und nun will ich die nächsten 10 kg abnehmen.

ich starte heute mit 30 min workout einer dvd, die ich sehr gerne mache und für den wiedereinstieg recht angenehm ist. allerdings werde ich gleich heute meine hanteln zur hilfe nehmen.

eure verena

Sehr gut! Viel Glück und Durchhaltevermögen beim Erreichen deiner Ziele!

Wünsche dir viel Erfolg!

Und Glückwunsch zu den 1. 10kg, ist ja schon ne ganze Menge. Ich scheiter momentan schon an 5kg die endlich wieder runter sollen

Gratuliere dir auch zu den 10 kg Gewichtsabnahme! Du schaffst den Rest auch noch!