Hallo ihr Lieben und danke für JEDE Antwort, die bisher kam....ich habe dieses Forum leider etwas vernachlässigt....
Hallo esteel...in der Gewichtsfrage bin ich noch nicht weiter...keine zeit, bin froh wenn ich es zum trainieren schaffe, um den inneren Schweinehund zu besiegen! Aber googlen ist ne gute Idee. Habe das mal versucht, um die Technik der einzelnen Geräte herauszubekommen, weil ich im Fitti ungerne frag. Das ist mir immer so langwierig und aufwendig...irgendwie...möchte meine Energie mit Theorie nicht so gerne unterbrechen, weil es dann einen Motivations-Stau gibt.
Hallo Remonte! Danke für den Willkommens-Gruß!
Hallo dragon12!
Danke für den Tipp mit dem fddb! Sieht schon mal gut aus, bisher bin ich da noch nicht ,aber hey, klasse....
Hallo Waldlaeuferin!
Mein Problem ist: ja, es geht mir nicht schnell genug, nach
ca. 10
kg (ja, die bin ich losgeworden, bin aber mittlerweile seit 9 Monaten dabei!) geht es mir nicht schnell genug! Zwischendurch habe ich Ernährung mehr unbewusst schleifen lassen und musste dann bewusst wieder reduzieren und mehr bewegen. Zwischendurch ist der Schweinehund so heftig, mich nicht bewegen zu wollen. Mittlerweile sollen noch 10 - 15
kg weg.
Wünschen würde ich mir eine Abenehmen der Oberweite - das ist dringend erwünscht, das Kleidung an mir nach was aussieht und die Zelte entfallen....und das mein Blutdruck sinkt....(etwas ging er auch schon runter toi toi toi)
Das Ernährung TB ist ne super Sache von dragon12 - da werde ich mich anmelden!
Hallo Ruht72! Danke für deine Motivation....so langsam geht es wieder...ich zwing ich gelegentlich auch ins Fitti - die 20
Min gestern Abend naja - aber immerhin .- ACH STIMMT! 10 Minuten auf dem Heim-Ergo war ich ja auch noch
Na...also dann weiter mit
Diät und Training und allem Guten und Gesundem
Liebe Grüße, WONDERBRA
