@ Betty: ach ja, jetzt erinnere ich mich!! Der hat sich doch tatsächlich schon längere Zeit nicht bei mir gemeldet!

Heute hab ich mal zur Abwechslung wieder mal ne DVD mitgeturnt, und zwar Billy Blanks "TaeBo Advanced" - dauerte 55 min, und ich war schweißgebadet wie selten

vorher zum Aufwärmen hab ich noch 5 min gehulert, und danach gab's ein kleines Cooldown. Das war's auch schon, hat gar nicht weh getan

Nachher feiern wir bei Freunden weiter, da gibt's dann schon wieder eine Torte zum Futtern, schwierig, da nein zu sagen!

Hier noch meine Wochenbilanz:

Krafttraining: 1 TE = 60 min
Home Workouts: 5 TE = 205 min
Callanetics: 2 TE = 85 min
Schwimmen: 1 TE = 60 min
Rückengymn: = 70 min
Total: 480 min = 8 Stunden

Gewicht: 67,6 kg = ca. 2 kg weniger als vor 3 Wochen!

Dass nenn ich fleissig!!!!!

Bravo zu deiner Wochenbilanz!!!!

Und zu deinem Gewichtsverlust!!!!



muss glaub auch mal eine Wochenbilanz machen, dann heims ich auch so viele Komplimente ein

Sehr fleissig!! Bei dem kalten Wetter muß man sich halt viel bewegen

Huhu Beady

tja, wie immer tüchtig

Tsssss, du wirst doch nicht ernsthaft auf den Gedanken kommen, bei einer Torte nein zu sagen Lass sie dir einfach nur schmecken

Tolle Wochenbilanz und super Gewichtsabnahme

Hab mir das auch schon überlegt, aber ich mach lieber ne Monatsbilanz, damit es überhaupt nach was aussieht

Schönen Sonntag noch

fleißig, fleißig ich habs ja gewußt

Gratulation zum Gewichtsverlust