Ich lese auch noch
Viel Erfolg!

Ja cool! Da hab ich gleich wieder richtigen Ansporn von euch "Supersportlern".
Hut ab für eure Leistungen!

Auch ich bin immer am mitlesen

Zum Glück studierst du, sonst hättest du ja nicht die schweren Bücher zu Hause

Hm, ich studiere nicht mehr! Aber so haben die schweren Bücher noch eine gute Verwendung!

Sorry, dann hab ich da wohl was falsch verstanden

Freitag hatte ich einen Tag voller Energie! Den hab ich zwar größtenteils in die Arbeit investiert, aber ich habe es noch geschafft, zwischen von der Arbeit nach Hause kommen und abends essen gehen ein Bodyrock-Workout zu machen.
Ich hatte einfach total Lust darauf!

Hab das Bad Girl Workout gemacht. Die Knee Raises habe ich an der Kante eines Barstuhls sitzend gemacht, da ich immer noch keine Dipstation habe. Ging sehr gut!

Meine Scores:
High Knees: 156,127,130,120,109,100
Squats (ohne Sandbag): 26,27,27,26,27,26
Knee Raises: 31,24,22,23,23,23

Ich bin damit sehr zufrieden! Hab mich ziemlich reingehängt. Gestern und auch noch heute habe ich allerdings üblen Muskelkater in den Waden, obwohl ich fand, dass das WO sehr bauchlastig (untere Bauchmuskeln) war.

Einen traumhaften Sonntag an alle!