gestern war ich das erste mal nach meiner abnehmphase klamotten einkaufen...
von 36/32 bin ich wieder auf 33/30 gekommen. (30? ja ich hab ziemliche
stummelfüße
)
wobei früher meine größe 31/30 war. das ist auch so ungefähr mein ziel.
ich habe jedoch ein anderes problem bekommen. meine
wirbelsäule ist momentan
zwar leicht labil, (habe mittlerweile einen termin beim orthopäden gehabt:
leichtes hohlkreuz, und im Lendenbereich eine
Bandscheibe falsch belastet und
vor 3 Jahren eben dadurch eine Vostufe zum Bandscheibenvorfall kassiert. Das
ist das, was mich schon so lange quält.) aber durch befolgen der Ratschläge
und Muskelübungen habe ich die Sache relativ gut unter Kontrolle bekommen.
Jetzt verzweifel ich aber an einer (wahrscheinlich) Blockade zweier Rippengelenke...
ist das vielleicht ein hässlicher Schmerz.
Vollkommen unangenehm.
Wo ich die her habe? Keine Ahnung. Nach dem Aufstehen war sie plötzlich
da. Ist aber der selbe Schmerz, den ich hatte als ich schon vor Jahren
die Skoliose oben hatte, und ist auch die selbe Stelle...
******dreck, und dabei wurde ich noch gelobt, dass die so schön
weggegangen sei... Und auf dem Röntgenbild ist meine
WS oben auch nicht
krummer geworden...
Trainingsmäßig habe ich mich überreden lassen, bis das Studium wieder
anfängt und fast alle wieder ausgeflogen sind, mit ins McFit zu gehen.
Und so hab ichs auch gemacht. Montag und Mittwoch (also gestern) und
Heute gehe ich noch ein mal, und zwischendurch immer wieder auf's
Fahrrad.
Meine Knie schone ich jedenfalls und spare mir das Joggen. Am Samstag
möchte ich dann ein paar Meter langsam machen, um die Knie ein wenig
zu belasten, aber eben nicht viel... Mal schauen, wie's wird.
