Wirklich genau wird wohl keiner wissen wie 'damals' gejagt wurde, aber trotzdem gibt es auch heutzutage noch bei einige kleinen Urvölkern eine solche Form des Jagens: http://en.wikipedia.org/wiki/Persistence_hunting
War aber eben auch nur ein überspitztes Beispiel. Ich halte die Angst einfach für übertrieben.. Ausdauertätigkeiten verbrennen eben kein Eiweiss sondern ehr Kohlehyrate oder Fette.

Daß sich evtl Anpassungen bezüglich Ausdauer und Kraft untereinander stören können ist nochmal was anderes.. Steinderl hatte da letztens einen interessanten Bericht gepostet in dem deswegen empfohlen wurde min 3h zwischen zwei solchen Trainings zu lassen.. Hab den Link aber grad nicht parat.

Gestern war ich sprinten. 3x ca 40Meter in 10min.

Danach habe ich erst mal ne halbe Stunde gebraucht (ernsthaft) um wieder runter zu kommen (besonders Pulsmäßig). Heute spür ich meine Beine schon ganz doll, nur ob die Muskeln jetzt auch wissen, dass sie sich doch bitte gefälligst vergrößern sollen, weiß ich nicht

Morgen werde ich meine wöchentlichen Überernährungstag einlegen, sprich ich werde ca 800-1000kcal mehr essen, damit mein Körper denkt ihm gehts prächtig und seine Verbrennung nicht einstellt.

Hast Du unter der Brust schon eine Hautfalte?
Die ersten 2 Fotos sehen so aus, als die Haut ne Falte bekommt.....

Wegen Muskeln verheizen: Lange AD Einheiten, ab ca. 4 bis 6h greifen schon etwas die Muskulatur an, aber wenn danach wieder Protein zugeführt wird, dann ist dies schnell wieder ausgeglichen.

Hautfalte? Du meinst den rosa Strich? Ich glaub der kommt daher, dass ich davor ziemlich lange gesessen bin und wenn ich mich hinsetz mit unaufrechtem Rücken, sprich etwas nach vorne gebeugt, ja dann ist da so ne Falte, so wie an einem dicken Bauch ne Falte ist, wenn man sich hinsetzt?