hey Inki,
ist mir auch aufgefallen, dass du noch keine "sportlichen" Einträge gemacht hast, aber das holst du doch sicher nach! - wünsch dir einen schönen Abend!

Da muss ich jetzt zu meiner Verteidigung sagen, dass das Tagebuch ja erst seit gestern Abend existiert und ich seitdem tatsächlich keinen Sport gemacht hab

Dir auch einen schönen Abend!

Soooo, jetzt mal ein TB-Eintrag

Gewicht heute morgen lag bei 71,1 kg, bin sehr zufrieden!

Sportlich gesehen bin ich leider überhaupt nicht zufrieden Bin seit meiner Erkältung letzte Woche außer Gefecht, hab zwar diese Woche gearbeitet, aber an Sport war nicht zu denken. Die geplante TE gestern musste ich abblasen, weil mein Körper noch mit dem Infekt kämpft und ich ihm keinesfalls noch mehr Streß zumuten kann.

Geplant ist die nächste TE im Fitti erst wieder für kommende Woche. Falls Ennie nächste Woche noch Zeit für mich und meinen neuen Plan hat, werd ich mich zeitmäßig nach ihr richten. Falls es nicht mehr klappt, werd ich spätestens Dienstag oder Mittwoch ins Fitti gehen und meinen GK nochmal durchziehen

Weiteres Problem heute: Blutdruck gerade bei 150/100 gewesen, das muss ich im Auge behalten!

Ui... der Blutdruck ist aber wirklich hoch ! Sei bloss vorsichtig !

Jau das mache ich. Find ich jetzt ganz praktisch, dass ich mir das hier im TB notieren kann, so hab ichs besser im Auge!

Der Bluthochdruck ist bei mir leider ein älteres Problem. Nehme auch Tabletten ein. Konnte die Tabletten nach der Gewichtsabnahme auch deutlich reduzieren. Seit ein paar Wochen ist er leider wieder deutlich erhöht, so dass meine Ärztin gemeint hat, ich soll nicht nur morgens, sondern jetzt erstmal auch abends wieder eine nehmen. Scheint aber immer noch nicht auszureichen

Meine Hoffnung ist, dass es "nur" stressbedingt ist und sich die Lage im Urlaub wieder normalisiert.

Hast Du schonmal Magnesium checken lassen bzw. genommen ?

Ich hatte auch Blutdruckprobleme (siehe hier):
http://www.workout.de/712436-post8.html

Ich vermute dann aber mal, dass das Problem bei Dir komplexer ist...