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Dein Workout Tagebuch

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  Zwei Schwangerschaften in zwei Jahren - das Spuren verwischen startet JETZT: Beitrag #1  
Alt 02.01.2012, 15:10
Mutti
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Cool Zwei Schwangerschaften in zwei Jahren - das Spuren verwischen startet JETZT:

Runter müssen ca 20 kg und vor allem muß der Bauch drastisch reduziert werden. Ich sehe immernoch schwanger aus, dabei wird mein Winzling bald ein Jahr alt. Der andere Winzling wird bald 3 und so langsam möchte ich mal ein gutes Vorbild im Körperkult werden - oder zumindest kein allzu schlechtes...

Mein derzeitiger Plan:
- täglich Seil springen.
- täglich die schrägen Bauchmuskeln trainieren, mit schrägen Situps, erstmal 2x 15 Stück (pro Seite).

Dazu das übliche Toben mit den Gören...

Ich werde berichten - für mich und wenn wer mitlesen mag, auch für andere
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  Zwei Schwangerschaften in zwei Jahren - das Spuren verwischen startet JETZT: Beitrag #2  
Alt 02.01.2012, 15:20
Benutzerbild von Dragon12
Dragon12
Alive and Kicking
 
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Dann wünsche ich dir schon mal viel Glück dabei.
Hoffe du schaust auch auf deine Ernährung.
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  Zwei Schwangerschaften in zwei Jahren - das Spuren verwischen startet JETZT: Beitrag #3  
Alt 02.01.2012, 15:38
Benutzerbild von Beady
Beady
"Kleine Sportskanone"
 
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Herzlich willkommen, werde auch mitlesen und wünsch dir viel Erfolg und Spaß beim Sporteln und mit den Kindern!
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  Zwei Schwangerschaften in zwei Jahren - das Spuren verwischen startet JETZT: Beitrag #4  
Alt 02.01.2012, 18:01
Benutzerbild von ruth72
ruth72
Princess of Power
 
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Ort: Österreich
Beiträge: 2.345
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huhu
auch von mir viel Spaß beim TB-schreiben
Werde auch mitlesen

lG Ruth
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  Zwei Schwangerschaften in zwei Jahren - das Spuren verwischen startet JETZT: Beitrag #5  
Alt 02.01.2012, 21:40
Mutti
Registered User
 
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Zitat:
Zitat von Dragon12 Beitrag anzeigen
Dann wünsche ich dir schon mal viel Glück dabei.
Hoffe du schaust auch auf deine Ernährung.

Das ist fest eingeplant. Bin eh Vegetarierin, ernähre mich gern gesund, mein großes Manko ist das Gestresstsein, dass dann mit Süßem verringert wird...

Ich suche noch nach gesundem Süßkram. Obst esse ich gern, gibt mir in Stress-Momenten aber so gar nichts.......
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  Zwei Schwangerschaften in zwei Jahren - das Spuren verwischen startet JETZT: Beitrag #6  
Alt 02.01.2012, 21:50
Benutzerbild von Beady
Beady
"Kleine Sportskanone"
 
Registriert seit: 03.2007
Beiträge: 2.300
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Bilder: 1
Vielleicht helfen dir Nüsse in Stress-Situationen, enthalten auch Mineralstoffe und sind super gesund!
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