Jetzt fange auch ich mein Tagebuch hier an!
Ich bin w, 21 Jahre, 156cm klein. Seitdem ich am 01.09.2011 mit dem Rauchen aufgehört habe, ging es von 58kg auf 64kg - und leider hat sich bis jetzt daran auch noch nichts getan! Ich hoffe auf Hilfe, Motivation und interessante Beiträge

1) Was genau sind Deine Fitness- oder Trainingsziele?

Bis zum Sommer sollen mindestens 6 kg runter, alles soll straffer werden!

2) Bis wann möchtest Du Deine Ziel(e) erreichen?

Wie gesagt, bis zum Sommer


3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?

Mindestens 4x die Woche Fitnessstudio. Hauptsächlich Crosstrainer und Waver. Außerdem Gerätetraining.


4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?

Das Forum sowie meine eigene Motivation.


5) Wie realistisch sind Deine Ziele?

Ich denke, mein Zeitpensum ist realistisch angesetzt.


6) Wann wirst Du beginnen?

Jetzt, hier und sofort

Hi la Nena!
Herzlich willkommen! Wünsche dir viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele und vor allem viel Spaß beim Training und hier im Forum! LG Beady

Viel Erfolg und viel Spass!

Meine Beste is auch so klein das is so süß!

Herzlich Willkommen!

Ich wünsche dir viel Motivation und Sportgeist zum dein Ziel zu erreichen!

Was ist denn Waver?

Viel Spaß und viel Erfolg!

http://www.poundattack.de/
und
http://www.bodyrock.tv/
sind hier beliebt und könnten dir auch Spaß machen.

Danke schonmal

Das hier ist ein Waver :
http://www.google.de/imgres?imgurl=h...w=1192&bih=587

Hauptsächlich für Po und Oberschenkel!