Hallo Leute,
ich bin neu hier, Frischfleisch sozusagen.
Ich bin 25 und studiere Chemie!
In letzter Zeit habe ich leider wieder ganz schön zugelegt, weil ich Diplomarbeit schreibe, viel am
PC sitze und ein Stressesser bin
Mitlerweile sind wohl irgendwas zwischen 75 und 80
kg auf 1,70 m (ich trau mich nicht auf die Waage), aber die Hosen kneifen, der BH drückt, das Gesicht ist aufgeschwollen - kurz ich fühl mich wie Leberwurst in Pelle. Es gibt Grenzen!
Im
Diäten habe ich ja auch schon Erfahrung, war aber immer LowCarb-Anhänger und habe mit Atkins schonmal super gut abgenommen (auf 56
kg). Zwischenzeitlich habe ich immer einen Mix aus Paleo, Atkins und
LCHF gemacht und hin und wieder einen Ausflug in die High Carb Welt.
Auf 56kg will ich aber nicht wieder, da hab ich mir selber nicht mehr gefallen. Und ich bin realistisch: ich bin keine 20 mehr!
10kg weniger wären wünschenswert.
Ein bissl Sporterfahren bin ich schon. Ich war etwa 2 Jahre - mit gelegentlichen Unterbrechungen - im Fitnessstudio, aber jetzt habe ich keine Lust mehr. Die Atmosphäre gefällt mir nicht mehr und immer die gleichen Workouts habe ich auch satt.
Ich kann mich leider nicht ewig lange für eine Sache begeistern und mach mal dies mal das. Aber IMMER irgendwas.
Ich bin ein großer Fan von Ganzkörperübungen und mache auch nur sowas, denn ich hab nicht soviel Zeit (und Lust
), um 1000ende Übungen durch zu turnen. Meine Devise, kurz & knackig. Ich mags intensiv, aber dann reichen mir auch 20-30
min.
Momentan bin ich auf dem Kettlebell-Trip. Ich habe eine 12er, mit der ich alle 2 Tage trainiere.
Nebenher mach ich seit ~5 Jahre Pilates. Und seit nem halb Jahr auch Yoga.
Dies wird also mein Workout- und Essenstagebuch. Soweit von mir. Freu mich auf netten Austausch.
LG Uddi
Besonders auf die Kettlebell-Übungen.
