Workout.de
Fitnessstudio-Suche:
Studioname:
Ort: PLZ: Angebot:
Zurück   Fitness: Workout.de > Trainingsbeispiele und Workout Tagebuch > Dein Workout Tagebuch
Kiki Sporttagebuch

Kiki Sporttagebuch

Registrieren Hilfe Interessengemeinschaften Kalender Suchen Heutige Beiträge Alle Foren als gelesen markieren

Dein Workout Tagebuch

Berichte über Dein Fitness-Programm. Im Rückblick gewinnst Du daraus wertvolle Erkenntnisse. Lasse andere an Deinen Berichten Teil haben und von Deinen Erfahrungen profitieren - und umgekehrt.

» Suche
» Erweiterte Suche
» Soziale Netzwerke
Besuche unsere Fanpages
Empfehle unsere Seite
» Forumnavigation
News von workout.de
Fitness-Talk
Trainingsbeispiele und...
Bodybuilding - Kraftsport
Ernährung - Rezepte -...
Trainingspartner
Feedback & Support
» Anmelden
Benutzername:

Kennwort:

Noch kein Mitglied?
Jetzt registrieren!
» Fitness-Shop
Ausdauertraining
Muskeltraining
Trainingsbekleidung
Nahrungsergänzung
 Gewerbliches Fitness...
Wellness Produkte und...
Shop durchsuchen
» Erweiterte Suche
» Aktuelle Umfrage
Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
Bewertungen insgesamt: 18
Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen.
» Umfrageergebnis anzeigen
» Comment On This Poll
» Diese Umfrage hat 12 Antworten
» Partnerseiten
Inliner Shop
Inliner online kaufen bei Inliner.de
Sportforum
übergreifendes Sportforum für Ballsport, Laufsport, Wintersport, Radsport, Wassersport uvm.
Tennis-Center, ATP Tour WTA Tour
Physiotherapie
Physiotherapie und Krankengymnastik
Wenn du dich kostenlos registrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.

Antwort
Seite 1 von 30 1 234511 Letzte »
 
Themen-Optionen Thema durchsuchen Thema bewerten
  Kiki Sporttagebuch Beitrag #1  
Alt 19.01.2012, 16:52
Benutzerbild von kiki84
kiki84
BodyAttack
  
Registriert seit: 01.2012
Ort: NRW
Beiträge: 243
Abgegebene Danke: 2
Erhielt 19 Danke für 16 Beiträge
Kiki Sporttagebuch
.... ab heute geht es los... alles wird akribisch festgehalten
Mit Zitat antworten
  Kiki Sporttagebuch Beitrag #2  
Alt 21.01.2012, 12:15
Benutzerbild von kiki84
kiki84
BodyAttack
  
Registriert seit: 01.2012
Ort: NRW
Beiträge: 243
Abgegebene Danke: 2
Erhielt 19 Danke für 16 Beiträge
Gewicht:63,1

90Minuten Laufband
Mit Zitat antworten
  Kiki Sporttagebuch Beitrag #3  
Alt 21.01.2012, 14:54
Benutzerbild von Beady
Beady
"Kleine Sportskanone"
  
Registriert seit: 03.2007
Beiträge: 2.300
Abgegebene Danke: 787
Erhielt 341 Danke für 332 Beiträge
Bilder: 1
Hi Kiki,
schön, dass du jetzt auch TB schreibst! Werde sicher hier mitlesen! Lg Beady
Mit Zitat antworten
  Kiki Sporttagebuch Beitrag #4  
Alt 22.01.2012, 16:53
Benutzerbild von kiki84
kiki84
BodyAttack
  
Registriert seit: 01.2012
Ort: NRW
Beiträge: 243
Abgegebene Danke: 2
Erhielt 19 Danke für 16 Beiträge
70 Minuten Laufband 11,45km
Mit Zitat antworten
  Kiki Sporttagebuch Beitrag #5  
Alt 23.01.2012, 09:21
Benutzerbild von kiki84
kiki84
BodyAttack
  
Registriert seit: 01.2012
Ort: NRW
Beiträge: 243
Abgegebene Danke: 2
Erhielt 19 Danke für 16 Beiträge
vor der Arbeit noch schnell 15 min. Krafttraining

je 3Sätze á 15 WH Bizepz/Trizepz/Brust
60 Situps
30 Bankdips
2x 20 Kniebeugen mit Langhantel
2x 30 Kniebeugen im Ausfallschritt
Miniaturansicht angehängter Grafiken
Kiki Sporttagebuch-image-2.png  
Geändert von kiki84 (23.01.2012 um 09:35 Uhr)
Mit Zitat antworten
  Kiki Sporttagebuch Beitrag #6  
Alt 23.01.2012, 10:50
Benutzerbild von Mox
Mox
Registered User
  
Registriert seit: 06.2010
Beiträge: 906
Abgegebene Danke: 51
Erhielt 119 Danke für 105 Beiträge
Herzlich Willkommen
Dein Gewicht sieht man dir ja nun echt nicht an.

Viel Spaß und Erfolg
Mit Zitat antworten
Antwort
Seite 1 von 30 1 234511 Letzte »

Zurück   Fitness: Workout.de > Trainingsbeispiele und Workout Tagebuch > Dein Workout Tagebuch
Kiki Sporttagebuch

Kiki Sporttagebuch


Lesezeichen

« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »
Themen-Optionen Thema durchsuchen
Thema durchsuchen:

Erweiterte Suche
Thema bewerten
Thema bewerten:


Ähnliche Themen zu Kiki Sporttagebuch
Thema Autor Forum Antworten Letzter Beitrag
StarCoach - Das Sporttagebuch
StarCoach - Das Sporttagebuch: Hallo liebe Community :) ich habe in den...		 Shadow-Gamer Off Topic 5 16.06.2010 14:31
mausala's sporttagebuch
mausala's sporttagebuch: so, es ist ein super tolles neues jahr 2008 -...		 mausala1986 Dein Workout Tagebuch 29 03.06.2009 19:26
Mochilas Sporttagebuch
Mochilas Sporttagebuch: Halloele, ich fuehre jetzt doch auch mal ein...		 mochila Dein Workout Tagebuch 24 23.05.2008 21:46
Kiki´s Weg ...
Kiki´s Weg ...: Ich beginne heute dieses Tagebuch mit der...		 kiki69 Dein Workout Tagebuch 4 15.10.2007 16:32
Angy´s Sporttagebuch
Angy´s Sporttagebuch: So gerade frisch angemeldet und zu aller erst mal...		 angy82 Dein Workout Tagebuch 2 12.07.2005 19:36

Andere Themen im Forum Dein Workout Tagebuch
Thema Datum Autor Antworten Letzter Beitrag
Mankras Tagebuch
Mankras Tagebuch: So, wenn ich mich schon angemeldet hab, werde ich... 		18.05.2011 Mankra 94 14.03.2012 13:05
Duderinho's Log
Duderinho's Log: So, dann will ich auch mal mein Log hier starten.... 		06.01.2012 Duderinho 12 15.01.2012 16:18
Mein persönliches Tagebuch (Motivitaion gesucht)
Mein persönliches Tagebuch (Motivitaion gesucht): Hallo Zusammen Ich möchte heute mein eigenes... 		06.09.2010 seban85 4 09.09.2010 18:08
hayle hält sich fit :D
hayle hält sich fit :D: 1) Was genau sind Deine Fitness- oder... 		14.05.2010 hayle♥ 6 16.05.2010 21:01

Powered by vBadvanced CMPS v3.2.1

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 04:11 Uhr.

Kontakt - Impressum - AGB - Datenschutzerklärung - Forenregeln - Werbung - Workout.de - Archiv - Top




SEO by vBSEO 3.3.2 ©2009, Crawlability, Inc. Powered by vBulletin® Version 3.8.7 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2012, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.3.2 ©2009, Crawlability, Inc.
Sie betrachten gerade Kiki Sporttagebuch.
Seite wurde generiert in 0,16500 Sekunden mit 19 Queries