Hey,
ich hab mich nun auch endlich entschieden ein Tagebuch zu führen, damit ich den Rest auch noch schaffe.
Ich bin noch 19 Jahre alt, 1.70m groß und wiege
ca. 65
kg.
So kommen wir nun zu den Fragen:
1. Meine Ziele sind, die restlichen Fettpolster zu vernichten und noch ein bisschen mehr Muskeln aufzubauen.
2. Ich habe eigentlich kein konkretes Datum im Kopf, bis ich meine Ziele erreicht habe. Wenn ich es geschafft habe ist es schön, aber denn braucht man ja ein neues...
3. Training und richtige Ernährung aber auch Disziplin werden mich zu meinen Zielen führen.
4. Ich mich selber und vielleicht könnt ihr mir dabei helfen, wenn es mal nicht vorwärts geht.
5. Meine Ziele sind denke ich mal sehr realistisch
Jetzt ein bisschen aus meinen Lebenslauf:
Mit 4 Jahren habe ich angefangen mit Geräteturnen hörte aber mit 6 Jahren auf.
Mit 8 Jahren fing ich dann mit Tischtennis an. Wo ich auch ziemlich erfolgreich war. Mit 15 wurde mir das aber zu langweilg und wollte was neues ausprobieren.
Mit 16 fing ich mit Handball an, verletzte mich aber an de Achillessehne. Hieß denn ein Jahr pause. Mit 18 wechselte ich die Mannschaft und spielte wieder, aber nur für ein halbes Jahr. Im Training verletzte ich mich an der Schulter. Daraufhin hörte ich dann auf.
Im Oktober 2008 fing ich dann mit meinen Vater an regelmäßig Kraftraining zu betreiben. Zu erst um die Schultermuskulatur zu stärken, aber als ich dann Erfolge sah, wollte ich mehr
Von der 9. bis zur 11. Klasse war ich jeweils in der Schulhandball- und Baskettballmannschaft.
Jetzt bin ich dabei meine Traumfigur zu erreichen
so das wars erstmal von mir!
