Das erinnert mich an Topfschlagen im Mienenfeld

Aber mal was ganz anderes, weg vom Fuß.
Vielleicht habt ihr noch ein paar Empfehlungen für mich, wie ich meine Arme ein wenig aufpuschen kann. Die machen beim laufen schnell schlapp. Da gibt es doch sicher auch ein paar Übungen, die mich nicht gleich wie Arnie aussehen lassen, oder?

Und Übungen um die Brustmuskulatur damenhaft aufzubauen wären auch toll.

DAS ist ne Idee, da hab ich dann gleich eine neue Übung: 3,3km humpeln

Nee, aber im Ernst. Wäre eine Maßnahme. Muss ich da was beachten oder darf ich den Fachmännern/-frauen in der Apo vertrauen?

Naja, ich hab' denen in der Apo/ im Sani.Haus vertraut...
ich mußte mir damals so einen tollen braunen Strumpf holen... ganz chic....
einfach mal nachfragen, was es so gibt....

mädels da geht es doch nicht um chic oder nicht

Bei mir schon
Nee, jetzt mal ernsthaft: das Ding ist doch recht praktisch

ich will jetzt nicht vorgreifen, aber wenn du dir eine bandage, kniestrumpf oder ähnliches zulegst. versuche das tragen dieser nicht zur gewohnheit werden zu lassen.

lg DK