Hi Catlove!

Morgens Laufen ist auch für mich nichts. Schon alleine weil ich nüchtern körperlich überhaupt keine Kraft habe, ich brauch was im Magen, bevor ich zu Sport in der Lage bin. Ich laufe daher meistens gleich nach der Arbeit, ca. 16.30 - 17.00 Uhr oder am WE schon mal am frühen Nachmittag so. 14.00-15.00 Uhr.

Aber ich finde, so viel laufe ich gar nicht. Ist nur einmal, ganz selten zweimal, die Woche. Ich habe gemerkt, wenn ich zuviel Jogge verliere ich die Lust daran.

Do. 27.10.2011: 1h Krafttraining
Fr. 28.10.: Frei
Sa. 29.10.: 1h Fit-Boxen
So. 30.10.: Joggen, knapp 9 km in 49 min.
Mo. 31.10.: 1h Krafttraining
Di. 01.11.: Frei
Mi. 02.11.: 30 min. Intervall-Joggen, 30 min. Yoga

Do. 03.11.: Frei
Fr. 04.11.: Wieder nix gemacht.....argh! einfach keine Motivation...
Sa. 05.11.: 1h Fitboxen
So. 06.11.: 52 min. Joggen, selbe Strecke wie letzten So., aber über 2 min. länger gebraucht. Ich glaub, das Frühstück war einfach zu schwer, das lag mir im Magen.
Mo. 07.11.: 1h Krafttraining
Di. 08.11.: Frei
Mi. 09.11.: 35 min. Joggen, 30 min. Yoga

Heute morgen mal wieder vermessen...keine großen Veränderungen...leider

Brust: 86 cm
Taille: 69 cm
Hüfte: 96 cm
Oberschenkel: 56 cm bzw. 43 cm
Waden: 34 cm
Oberarm: 29 cm

Gewichts- und Maßupdate:

56 kg
Brust 87 cm
Taille 69 cm
Hüfte 95 cm
Oberschenkel 55 bzw. 39 cm
Wade 33 cm
Oberarm 29 cm

...wie hasten das gemacht- fast überall nen cm verloren oder Maß gehalten, nur bei der Brust einen ganzen Zentimeter drauf gepackt???
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