Hallöchen

Also, dann werd ich mich auch erst einmal kurz vorstellen
Ich heiße eve und bin 17 jahre alt.
Nachdem ich mehrere jahre an essstörungen litt, bin ich mittlerweile wieder einigermaßen fit. Zur Zeit bin ich nur noch bei einer erährungs- und sportexpertin in behandlung. Nach dem ganzen komischen essverhalten bin ich jetzt bei ca.62 kg auf 1,62m größe
Ich habe jetzt nicht vor (wie damals) 5 mal am tag auf die waage zu steigen und möglichst 8 kg in einer woche abzunehmen.
Ich werde mich samstags morgens wiegen und sonntags morgens maße nehmen

1) Was genau sind Deine Fitness- oder Trainingsziele? (z.B. abnehmen, einen Wettbewerb gewinnen, Gesundheitsvorsorge etc.)

Ich möchte einen straffen körper haben (& niedrigere körpermaße) und vielleicht ein paar pfund fett(!) abnehmen. Außerdem mach ich in der nächsten saison meinen ersten triathlon und will den natürlich möglichst gut finishen.

2) Bis wann möchtest Du Deine Ziel(e) erreichen?

Die Wunschmaße sollen bis Weihnachten erreicht sein;
Das Wunschgewicht (54kg) im Januar;
Den Triathlon will ich im Frühjahr antreten

3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden?

Ich werde auf Süßkram, Knabberzeug, Alkohol und fast-food verzichten wäre doch schlimm, wenn ich nicht ohne diese legalen drogen auskäme und ich bin gespannt, wie sich das Verlangen nach diesen substanzen entwickelt
Ich hab 2x/Woche Tritraining
Ich mache jeden Morgen 25 minuten Muskeltraining (Bauch, Beine, Po) [außer wenn mein schatz bei mir übernachtet]
Ich geh gerne und viel spazieren
Und wenn das wetter gut ist, trainier ich auch allein

4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen?

Mein Freund (obwohl er im moment nicht besonders gern/viel sport macht und seine ernährung suboptimal ist.)
Meine Therapeutin
Der Gedanke an ein Fotoshooting/ Urlaub und den nächsten Sommer

5) Wie realistisch sind Deine Ziele?

In meiner Vergangenheit waren sie utopisch, aber ich hab aus einigen Fehlern gelernt und bin mir sicher, alles zu schaffen.

6) Wann wirst Du beginnen?
Jetzt.


Gute n8
Eve.

Hallo Eve!

Erstmal Herzlich Willkommen bei den TBlern! Ich werde sicher fleißig mitlesen.
Was wären denn deine Wunschmaße? *ganzneugierigfrag*

LG, Simo

Auch von mir ein herzliches Willkommen.

Werd hier auch gespannt mitlesen

Die Sache mit Alkohol Fast-Food und Süßkram bekommt man relativ schnell in den Griff. Irgendwann vermisst man es gar nicht mehr und man sieht, dass andere Sachen viel besser schmecken.


Viel Erfolg

Hey, dankeschön euch zwei
Ich hoffe, dass ich die sache mit dem süßkram in den griff bekomme, vor allem jetzt, wo die lebkuchen-zeit anfängt

Ich bin 1,62 m klein.
Mein derzeitiges Gewicht liegt bei 62kg und mein Wunschgewicht beträgt ca. 54kg

-----------Meine Maße---------------Wunschmaße
Brust----------91 cm-----------------nicht unter 88 cm :P
Unterbrust-----75 cm-----------------70 cm [-5 cm]
Taille----------68,5 cm---------------60 cm [-8,5 cm]
Hüfte----------86,5 cm---------------80 cm [-6,5 cm]
Po-------------98 cm---------------- 92 cm [-6 cm]
Oberschenkel---58,5/58 cm------------49 cm [-9,5/-9 cm]

na da wünsche ich dir mal viel erfolg bei deinen vorhaben.
ich denke deine ziele sind realisierbar.
na da bin ich mal gespannt wie lang man hier was liest von dir.
und die sache nicht schon wieder nach 2 wochen beendet wird

lg bambam

Ja, das is auch meine große Befürchtung. Also, wenn ich nachlasse: Tritt mir bitte in den Hintern :P
Ich hasse es, zu versagen