So, versuch mal Ordnung in mein Training zu bekommen:


1) Was genau sind Deine Fitness- oder Trainingsziele? (z.B. abnehmen, einen Wettbewerb gewinnen, Gesundheitsvorsorge etc.)
MEINEN BODY ETWAS DEFINIEREN UND CA. 15 US PFUND ABNEHMEN

2) Bis wann möchtest Du Deine Ziel(e) erreichen? FRÜHJAHR 2010

3) Wie wirst Du Deine Ziele erreichen, welche Methoden möchtest Du anwenden? FITNESSSTUDIO, HOME WORK OUT

4) Wer oder was kann Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen? SELBSTVERTRAUEN UND DISZIPLIN

5) Wie realistisch sind Deine Ziele? SEHR REALISTISCH

6) Wann wirst Du beginnen? VOR EINIGER ZEIT

hi

hast du einen bestimmten Trainingsplan?

gruss

Mein Problem ist das ich keinen festen Plan hab. Ich hab versch. Uebungen und trainiere jeden Tag eine andere Muskelgruppe.
Meistens im Free Weight Bereich.
Ich muss mir mal einen festen Plan machen, ich mach mir Gedanken und poste den, sobald ich ihn hab.

Am besten wäre es, wenn du erstmal ein genaues Ziel definierst mit Inhalt, Ausmaß und Zeit... Danach kann man dann den Rest machen... Magst du, dass ich dir helfe ?? Schreib mir eine PM, dann gebe ich dir ein paar Tips etc.

Oder schreib mir ne Mail wäre besser :-) Die rufe ich regelmässig ab...

MiraKr@gmx.de