gestern hab ich mal wieder brust-und bizeptraining absolviert.
langsam aber sicher steigert sich meine leistung wieder.
alber ja nur noch mit 100 kilo in der flachbank rum.
jetzt kamen wenigstens 18 wh wieder. oh mann ich war schon mal bei 26 anfang des jahres
aber nach dem training war gut pump drin.
ab nächste woche wird wieder ein neuer plan erstellt

Ähm , 100 kg rumalbern .
Ich war heute nach ca 7 Wochen Trainingszwangspause (Krafttr.) im Fitti.
Da hab ich mal versucht DIPs und Klimmis zu machen. Ich kann nur sagen, ich hab das ganze Fitnesstudio unterhalten.......
Ist mir schleierhaft wieso man sein Eigengewicht nicht fortbewegen kann ,und ich bin weißgott nicht schwächlich.
Viel Spaß noch mit deinen lächerlichen 100 kg

Bye

so heute nochmal die letzte schultereinheit und montag gibt es nen neuen plan
mittwoch war ich ja wieder mal beim tattoomann. langsam wirds bund

so seit dienstag ein neuer plan.
mache jetzt die 3 muskelgruppen pro TE
also die erste te hat gut angeschlagen

Wie ist denn dei Tattoo geworden?
Und ist das dein neuer Trainingsplan auf bambamscorner?

na das tattoo ist ja noch nicht fertig.
nee die plane mache ich immer selbst.
der von bambamscorner war mal ne ausnahme