kurzer Nachtrag zu gestern:

ca. 2000 kcal zu mir gemommen, passt soweit. halbwegs..

Hab mich heute früh gewogen, ich hab noch immer kein gramm abgenommen. Also seit Anfang mit etwas Glück ein knappes Kilo, aber das wars dann auch schon. Bin grad etwas frustriert, aber selbst Schuld - wenn ich die Süssigkeiten nicht weglassen kann.

Außerdem hab ich seit 2 Tagen immer wieder Magenbrennen, das hatte ich vorher noch nie. Muss mal auf Schonkost umstellen.



Positiv: ich bin stärker geworden seit Jänner. Mein Hintern fühlt sich anders an. Wenigstens hab ich nicht zugenommen, wegen den neuen Muskeln. Das WE steht vor der Tür. Hab heute um 12:00 einen Massagetermin und danach frei. Heute Abend treff ich eine gute Freundin wiedermal. Mein Freund ist bei mir. Am Sonntag gehts zur Wahl und die 2 Wahnsinnigen (Kreationist und Holocaust-Leugnerin) werden sicher nicht gewinnen. Hoff ich mal..

Hm, Magenbrennen ist doof, hab ich auch immer mal wieder, kann aber noch nicht sagen woran es genau liegt, also an welchen Speisen. War sogar schon bei ner Magenspiegelung, aber da sah alles top aus... Naja, man wird wohl nicht jünger. Mein Doc meinte, sowas kann oft auch psychosomatisch sein und bei Stress oder Sorgen auftreten, da im Bauch/Magenbereich wohl extrem viele Nervenzellen sitzen.

Kann ich gar nicht glauben, daß du nur 1 Kilo abgenommen hast, bei deinem Workout! Und 2000 kcal (egal ob sie nun zu 50% aus Süssigkeiten bestehen ) sind ja auch nicht gerade viel... Aber ich denke auch mal, daß sich dafür deine Fett/Muskelzusammensetzung sicherlich sehr positiv verändert haben dürfte!

Darf ich auch mal fühlen? Nein, Spaß!
Oh mann, nen Massagetermin könnt ich auch mal wieder vertragen. Was ist das für ne Massage? Nacken? Rücken? Ganzkörper? Tai Massage?

Danke für die netten Worte, mein Körper fühlt sich anscheinen mit 67 Kilo wohl und sieht keinen Grund abzunehmen.

Deshalb mus sich meine Ziele wohl oder übel ändern auf:

- stärker werden (mehr Liegestütze, Klimmzüge, Körperspannung, etc..)
- ausdauernder werden (für meine Bergtour im Sommer)
- nicht zunehmen (ich nehm grad jedes Jahr ein- bis 2 Kilo zu, das will ich wenigstens stoppen)

Ok, wieso nicht.

Hab leider nur mehr eine halbe Stunde bekommen, beim Massagestudio, deshalb hab ich eine Rückenmassage gewählt. im Nacken bin ich immer so verspannt..

cool, Greebo, die Ziele sind bei uns schon mal gleich
Hoffe dir geht es bald besser (sowohl allgemein als auch dem Magen)!

Weiter verfolgend und viel Spaß wünschend,
Altair

willkommen im club greebo - bei mir sind es auch ewig 67 kg! aber solange du eine veränderung auch fühlst ist sie auch wahr!!! alles andere kommt mit der zeit - ich hoffe drauf

Danke Mädels..

Ich stell mir gerade einen neuen TP zusammen, ich brauch neue Herausforderungen..

Liebe Grüße und schönes Wochenende!