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Zitat von greebo
Hab mich jetzt informiert und ich glaub, ich sollte das wirklich machen. Allerdings - ist das eine "ganz oder garnicht" Sache, reicht eine Basenkur oder sollte man einfach darauf achten, dass der Großteil der Nahrung basisch ist?
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jede verbesserung ist gut! man sollte einfach tun, was man
kann. 5 tage basenüberschüssig sind besser als 3. fanatisch muss man dabei nicht werden, schließlich soll essen essen bleiben und nicht zur ersatzreligion werden...
Zitat:
Zitat von greebo
Heute werd ich mal zum Buchhändler gehen und mir etwas Lektüre besorgen, mal sehen welche Option die Beste ist.  |
zu der basengeschichte würde ich kein buch empfehlen, da die ganze thematik recht einfach zu erfassen ist und es viele seiten inklusive lebensmittellisten im internet dazu gibt. ich halte das für geldverschwendung.
empfehlen würde ich ein buch über ayurveda. diese thematik ist ungleich komplexer und umfassender und bietet dir noch tolle weitere möglichkeiten als nur die ernährung. dennoch glaube ich, dass man damit noch mehr erreichen kann als nur mit basischer ernährung (ayurvedische ernährung ist sowieso meist basenüberschüssig).
ich habe das
große ayurveda-buch und finde es sehr gut geeignet für den einstieg. ist wie ein bilderbuch
