ich habe beschlossen,jetzt auch hier tagebuch führen. den fragebogen spare ich mir, meine gründe sport zu treiben haben sich im laufe der zeit geändert. angefangen habe ich das laufen vor fast 10 jahren, weil ich einen ausgleich zum vielen sitzen am schreibtisch brauchte und laufen immer und überall möglich ist. daß es mir so viel spaß mache würde, hab ich damals nicht gedacht. zur zeit renne ich mehr hinter meinen kindern hinterher als daß ich am schreibtisch sitze und laufen ist für mich "me-time", entspannung, flucht, therapie und oft genug pure lust und lebensfreude.
im moment gebrauche ich das tagebuch also nicht als motivationshilfe und besondere ziele strebe ich auch nicht an. aber das lesen eurer logs macht mir so viel spaß, daß ich lust bekommen habe, selbst eins zu führen und außerdem ist es ja nur fair, wenn ich euch die gelegenheit gebe, euch hier für meine einträge bei euch zu revanchieren
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los gehts:
gestern bin ich das erste mal seit wochen auf einer längeren runde gewesen, knapp zwei stunden. der wald war in klassischer novemberstimmung, nebligfeucht, herbstgeruch, teilweise knöchelhoch das laub und keine seele unterwegs. gar so melancholisch wars aber nicht, hatte bruce springsteen im ohr, die musik peppt mich immer. es war ein toller lauf, ich wußte schon vorher, daß es gut werden würde, leicht und locker, und so war es dann auch.
endorphine m*****!
heute morgen war ich zum krafttraining, eine stunde ganzkörper, damit hab ich vor zwei jahren angefangen, alle paar monate lasse ich mir von der
trainerin einen neuen plan machen, das klappt prima und gefällt mir als ergänzung zum laufen sehr gut.
außerdem war heute der erste schultag nach den herbstferien, wodurch die tage jetzt wieder mehr struktur bekommen, z.b. weckerklingeln um kurz nach sechs
und das mir nachteule... und außerdem wird mein fluchtinstinkt sehr angeregt, denn junior, seit acht wochen erstklässler, hält nix von hausaufgaben und ihn da durch zu coachen ist harte arbeit und sollte eigentlich auch als workout zählen.
gewöhnungsbedürftig - wie alle sechs monate - finde ich die zeitumstellung und daß es jetzt schon gleich dunkel sein wird - teatime!
