I'm back!!! Das hier soll mein neues Workout-Diary werden. Mein altes mit dem Titel Splitt Training hat einfach nicht mehr zu mir gepasst, weil Splitttraining auf der einen Seite zu speziel war und auf der anderen Seite auch zu allgemein. Ist zwar ein Wiederspruch in sich, aber egal!!! Ich bin 182 cm groß und wiege ca. 80kg. Ich mache weiterhin Krafttraining und desweiteren auch Cardiotraining. Heute wird z.B. wieder so ein Tag sein, wo ich ein Workout einschiebe, also bis später.

du hättest ja den titel ändern können....

oder hättest in dein altes tagebuch reingeschrieben das, und was du ändern möchtest

und in der signatur steht noch das alte tagebuch!

Hmmmm, Stimmt alles!!!! ...............aber vielleicht wollte ich mich nur aufdrängen. Das mit Signatur hab ich jetzt behoben.

Die Sonne erhellt den Tag schon lang nicht mehr, also Zeit meinen heutiges Workout festzuhalten. Heute war mal wieder Brust, Schultern und der Bizeps dran. Hat auf jeden fall mal wieder Spaß gemacht und da viele im Fitness-Studio waren, hat es mich umso mehr gepusht . Aus der Fahrradfahrt zum Fitness-Studio und wieder zurück hab ich kein Cardiotraining betrieben, aber das holle ich noch nach. Vielleicht morgen.

.............wenn ich bok hab....!