Hallo Leute!!

Ich möchte euch mal mein Problem schildern. Ich bin 1,70m groß(oder klein, ist ansichtssache), 22 Jahre alt und wiege 78kg. Und alles hat eigentlich angefangen mit dem Beruf als Fachinformatiker den ich vor vier Jahren angenommen habe. Das tägliche sitzen vor dem sch... Computer, hat mich zur sprichtwörtlichen "Fetten Sau" gemacht. Aber mit der Diät wird sich alles anders.

Naja auf jedenfall zum ersten Tag:

Heute habe ich zum Frühstück: Zwei Semmeln gegessen und bin danach eine halbe Stunde joggen gegangen. War irgendwie extrem anstrengend hab geschwitzt wie ein Schwein, aber mit Musik ist es erträglich(gerade noch so!)

Zum Mittagessen: Eine Schüssel Salat mit Basamicoessig ohne Öl.
und 2 Scheiben Vollkornbrot. (Schmeckt zwar ein bisschen komisch, aber es geht)

Zum Abendessen: Brot mit Marmerlade

Über den ganzen Tag verteilt, trinke ich ungefähr 3 Liter Mineralwaser und Cola Light(auch in der Arbeit, schmeckt irgendwie genauso wie normale Cola ).

Währe nett wenn mir einer sagen könnte ob das richtig ist was ich mache.

Bis bald euer Shaghagi