Hallo!
danke schonmal!
bis zum Wochenende wart ich noch

Und ist hier vllt. jemand dabei, dem ich sowas wie ein "Interview" stellen kann und super wäre, wenn jemand einen Trainingsplan zum einscannen hätte :O
(wollten eigendlich meine geschwister machen aber ich weiß nicht ob ich die bis samstag noch sehe)
wenn jemand lust hat! wär jeweils einer, der zum Muskelaufbau bzw. zum Abnehmen hin geht.

LG

da empfehle ich auch dir den blick in die gepinnten beiträge. dort findest du trainingsbeispiele.

alter:23
traing:4-5 in der woche würde ich machen
Hallobin ein neu einsteiger...ich hoffe das ich durch eure erfahrung endlich mal was erreichen kann würde echt gerne etwas breiter werden und mehr kilo zunehmen wiege gerade mal bei 1,70m 54kg bin schon echt frustriet deswegen.als folgende geräte habe ich zu hause:kraftstation,hantelbank mit verschiedenen höhen einstellung,sz stange 4 kurzhanteln und eine stange für klimmzüge.und folgende bitte hätte ich da,könnte mir jemand bitte einen TRAININGSPLAN erstellen mit den geräten die ich aufgeschrieben habe bitte schreibt mir eine privat nachricht finde mich leider hier noch nicht zurecht...ich bedanke mich schon einmal ganz herzlich MFG Nokone

Wahups ... hab das mit der Altersbeschränkung zu spät gelesen ... kannst also eine "Anderer Grund" Wertung verwerfen.

Huhu!
brauch nicht mehr abgestimmt werden, Facharbeit musste Montag abgegeben werden!
Da stand die Umfrage noch bei 63, danke für die Teilnahmen !

Achja, "Spass"

Die eine arme Sau, der das Training echt Spass macht xD.

Also, zumindest bei mir ist Spass nicht das richtige Wort fürs Training .

"Innere Befriedigung" ist da wohl passender, aber das sind ja nur andere Worte.

Aber ich hätte mich über die Möglichkeit von Mehrfachnennungen gefreut, da ich zwischen einigen Sachen hin- und hergerissen war.