Wollte hier mal son Thema in Raum werfen


Also ich hab in letzter Zeit häufig männliche models bzw gut gebaute Stars gesehen und mich gefragt was für ein Training bzw welchen Trainingsplan und Ernährungsplan Solche Models wohl benutzen und wie oft sie in der woche trainieren. Mir ist bewusst das sie einen sehr niedriegn KFA haben müssen.
Würde mich auch Freuen wenn hier jemand modelt beruflich oder privat mir ein bisschen was über ihr Training zu erzählen.

hier mal ein paar Bilder.

Miniaturansicht angehängter Grafiken

         

Mal ehrlich.. sich solche Models als Vorbilder zu nehmen ist meistens sehr unrealistisch. Das sind vermutlich nämlich Leute sind schon 'seit sie denken können' irgendwelchen Sport machen, sich allgemein viel bewegen und dank ihrer Gene wohl auch noch nie 'nicht dünn' waren. Ein paar von denen könnten vermutlich den größten Müll trainieren und würden trotzdem 'so gut' aussehen.

Und auf der anderen Seite hat man oft (meine jetzt nicht unbedingt dich) einen 'Durchschnittsmensch' der einen Bürojob hat, quasi nur mit dem Auto unterwegs ist, Sport nur aus dem Fernseher kennt und vielleicht auch noch das Pech hat Essen nur anschauen zu müssen um einen Rettungsring anzusetzen.

Ich bezweifel also stark daß es nützlich wäre den genauen Plan eines solchen Models zu kennen oder zu befolgen. Wie bei einem Kochbuch, der Meisterkoch schafft da was richtig tolles.. in der Singleküche mit weniger guten Zutaten und nur einer Kochstelle wird man nicht auf das selbe Ergebnis kommen . Man sollte also anfangs 'allgemein' anerkannte Pläne benutzen und rausfinden worauf man selbst anspricht und dann kann man das beste aus sich rausholen. Ein solcher Plan wäre z.b. der WKM Plan .. oder schau dir einfach mal allgemein die Beispielpläne im Forum an: http://www.workout.de/trainingsplaen...chrittene.html

Da gebe ich esteel in allen Punkten absolut recht......und nicht vergessen: Auch diese göttlichen Körper wurden trotzdem für diese Bilder noch hervorragend bearbeitet, damit sie so optimal aussehen......du kennst ja sicher Bilder von attraktiven Promis mal so , in Natura, ohne "Bearbeitung", wenn sie mal eben aus dem Starbucks rauskommen....


und wie gesagt: Wir haben eben nicht nur an unseren Körpern zu arbeiten, uns mit Personaltrainern auszupowern, uns profimäßig bekochen zu lassen etc., sondern arbeiten auch noch "nebenher".....oder studieren,machen Ausbildung, haben Familie.....

Und: Jeder sollte sich an seinem vorgegebenen körperlichen Potential orientieren, und versuchen, daraus das Optimum zu machen....
Nimm das was du hast, und arbeite damit und daran....nicht dagegen...

Aber jetzt mal im Ernst... außer 'ner gut ausgeprägten Frontansicht des Oberkörpers seh ich da irgendwie nichts Tolles...
Gerade DAS sollte die Nützlichkeit von Trainingsplänen solcher Leute stark in Frage stellen. Das erste und dritte Bild als Beispiel sprechen da Bände...

Wie meinst Du das? Ich bin ja noch nicht so lange dabei um das beurteilen zu können. Kannst Du das etwas genauer beschreiben? Gerade der Typ auf dem dritten Bild sieht doch gut und durchtrainiert aus.

Aber nur oberhalb der Gürtellinie . Vielleicht sind die Bilder zu sehr bearbeitet aber bei den Beinen zeichnet sich doch kein bischen Muskel ab oder? Fast bemitleidenswert..