Kaufe Dir lieber ein paar vernünftige Bücher, es gibt auch sicher was über "Maschinentraining" und LERNE! Selbst unsere Stadtbibliothek hat eine ganze 5 Meter-Reihe mit
Fitness- und Trainingsbüchern. Dann isses auch Wurscht welches Gerät das ist und von welchem hersteller. Es geht ja um das Prinzip der Übungsdurchführung.
In ein paar Wochen hast Du Dir ausreichend Wissen angelesen ... und dann natürlich MACHEN und TRAINIEREN.
Dann brauchst du sehr schnell weder ein Poster auf das Du immer wieder gucken musst, noch einen Expertenrat aus diesem Forum.

Das ist dann alles im Kopf.