Ich hätte da mal 2 Fragen...ich hoffe ihr versteht mich.

1.Wie ist das jetzt eigentlich...der Trizeps macht den Arm dick ?! Das habe ich doch richtig verstanden oder ? Aber wenn der Trizeps den Arm dick macht was macht denn dann der Bizeps ?


2. Ich sehe bei vielen Leuten die trainieren und muskulöse Arme haben immer so eine Unterteilung also da wo der Arm sich beugt so eine Kuhle. Ich kanns nicht besser erklären...sorry. Jetzt wollte ich mal fragen, ob es um sowas zu schaffen extra übungen gibt,also eher auf länge des Arms oder auf diese Kugel trainieren?Oder das ganze einfach nur Zeit braucht oder ob man dafür die genetische Veranlagungen haben muss?
Ist ein bisschen peinlich die Frage, aber interessiert mich halt...

Beide Muskeln machen den Arm Dick! Trizeps macht aber etwa 70% aus, Bizeps 30%.

Das hängt von der Genetik und vom KFA ab.

Der Bizeps macht ihn dünn..logisch oder ?

Ernsthaft: Beide Muskeln machen den Arm natürlich "dick"..der Trizeps ist nur ein größeres Muskel, das ist alles.
Was du meinst ist wahrscheinlich nur die Stelle zwischen Unterarm und Bizeps..? Die hat jeder und je größer der Bizeps desto besser sichtbar.

ja ganz genau die meine ich...
und was hat das mit kfa zu tun ? ist es dann gut mehr oder eher weniger zu haben ? denn ich habe eher weniger...ist das jetzt schlecht dafür ?

Desto geringer dein KFA ist, desto mehr kommen die Muskeln raus... Desto mehr sich die Muskeln abzeichnen, desto besser sind auch solche "Übergänge" zu sehen.

ja das macht sinn. danke!