Mein Freund sieht aus als sei er in guter Form, ist er aber nicht.
Ich denke es liegt daran dass er generell einfach gut gebaut ist und dazu halt regelmaessig mit Gewichten trainiert hat.
Wenn man ihn aber Joggen schickt oder etwas einfaches Yoga/ Dehnen probiert ist das schon zuviel o_O.
Er hat eigentlich nie richtig Sport gemacht im Verein oder Ausdauertraining.
Ich denke mir das kann ja nicht sein dass ich im 5. Monat schwanger mehr Ausdauer hab als er und wir wollen jetzt sehen wie wir ihn rundum fit bekommen, nicht nur Muckis
Deswegen wollte ich fragen ob ihr Tips habt damit er das richtig angeht.
Es waer super wenn es auch fuer die Haltung und den Ruecken was tun wuerde.
Was meint ihr? Wie gehen wir die Sache an?
LG Emi
(PS: Falls ein Vorschlag mit "Draussen" zu tun hat, seid gewarnt - hier ist nicht viel "Natur" und sicher ist es nach 17Uhr auch nicht auf der Strasse. Gyms und so gibts nur in reichen Gegenden und schweineteuer
, sind also etwas eingeschraenkt)
LG Emi
