Ich kenne Kreuheben wie in nachfolgenden Link demonstriert
http://www.youtube.com/watch?v=RJxoMEw87S8
da wird bei kleinen und mittlerem Gewicht nicht nach jeder
Wh am Boden abgesetzt sondern die Bewegung nach unten endet
ca. eine Handbreit unterhalb des Knie´s.
Man kommt also auch mit 2,5
kg auf jeder Seite dem Boden nicht zu Nahe
und ein gerader Rücken dürfte bei einer normalen Anzahl an
Wh auch kein Problem sein.
Genau aus diesem Grund habe ich den offensichtlich gut gemeinten Hinweis
von Unregistered als Provokation missverstanden und entsprechend überzogen reagiert , wofür ich mich auf diesem Wege entschuldigen möchte.
für den Link, Fischi. 
