Hallo !

mein kfa liegt zur zeit bei 11,5 % ich wollte jetzt mal langsam anfangen gezielt den Bauch zu trainienren... kann bei diesem kfa ein sixpack zu sehen sein ? oder brauch ich dafür einen kfa von 8 oder so ?

Hi,

Woher weißt Du, dass Dein KFA bei 11,5% liegt? Wie hast Du es gemessen?

Im Fitnessstudio wurde das mit so einem Gerät gemessen, dass man in die Hand nimmt und dann gewicht körpergröße usw angiebt...warum ?

dein sixpack ist z.b echt super zu sehen...so hätte ich das ja auch gern. wie hoch ist denn dein kfa ?

Sowas hier:

http://de.wikipedia.org/w/index.php?...20050929212517

???

Mein KFA hat bei ca. 10,8% gelegen. Gemessen bei der letzten Untersuchung beim Sportdoc mit einem Caliper und der 7-Falten Methode .

Keine Ahnung ob das Teil aus dem Studio genau ist. Ich denke aber eher weniger. Ist wahrscheinlich nichts anderes als die Körperfettwaagen heutzutage.

@Felix

Was ist das genau? Das Gleiche Prinzip wie bei den handelsüblichen KF-Waagen?



Dir bleibt nix anderes über als weiter Dein KFA zu senken, bis man die Sechs-Packen sieht.