Hi Community,

wollte Euch mal an meinem ersten Trainingstag im Krav Maga teilhaben lassen.
Kennt das jemand von Euch?

Krav Maga ist ein Nahkampf und Selbstverteidigungssystem welches von der israelischen Armee basierend auf fernöstlichen Selbstverteidigungssystemen und Kampfsportarten wie z.B. Ju-Jutsu usw. verfeinert wurde.

Leitsätze sind u.a. "Don't get hurt" und "Keep it simple and stupid".

Die Technik besteht überwiegend aus Hand- und Fußtechniken, sowie einigen Hebeln und Würfen. Von den bekannten Systemen überwiegend fernöstlicher Herkunft unterscheidet es sich vor allem durch seine strikte Ausrichtung auf die Belange der "Straße".

Das Training hat riesig Spaß gemacht. Wir haben uns ausgiebig mit BWE aufgewärmt und gedehnt.

Ich find es klasse, wie man mit wirklich einfachen Techniken und ohne viel Kraftaufwand Angriffe abwehren kann. Ist sicherlich auch interessant für Frauen (30% aus dem Training sind Frauen)

So long, Schildes

hi,

ich hab auch mal ein jahr lang krav maga gemacht und fand es super - nur der weg ins trainingszentrum war mir dann letztlich zu lang.

für mich war es das erste mal, dass ich mich mit dem thema "kämpfen" auseinandergesetzt hatte. ich denke, man bekommt bei dem training einen recht realistischen eindruck - soweit das halt bei einem training geht (wobei freilich aus-dem-weg gehen und weglaufen, immer die beste verteidigung bleibt)

die trainingseinheiten waren bei uns abwechslungsreich - aber auch unterschiedlich anstrengend - manchmal nicht so sehr, manchmal sehr fordernd. workouttechnisch würde mich das heute stören.


gutes gelingen und viel spaß noch bei krav maga!

Hey ich mache auch seit ein paar Monaten KM. war zwar jetzt 4 Wochen nicht mehr. Aber ich finde es ist das beste was man als Selbstverteidung trainieren kann.
Wenigstens mal etwas ohne Gürtel und Choreo und so einen Schwachsinn