Hey Leute,

ich würde gerne mal Wissen wie man sich am besten einen solchen Körper antrainiert :
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._6523800_n.jpg

Kann man so eine Statur auch mit 2 Kurzhanteln,einem Expander und einem Fitnessband erreichen ? Da mir nur diese Mittel bei mir zuhause zur Verfügung stehen.
Oder bin ich gezwungen in ein Fitnesstudio zu gehen ?

Über Antworten würde ich mich freuen.

Mit freundlichen Grüen
Thomas

Kommt darauf an wie schwer die Kurzhanteln sind

Da hast du dir aber direkt hohe Ziele gesetzt

Vielleicht werden mir einige wiedersprechen, jedoch bin ich der Auffassung das für ein solches Ziel die aktive Teilnahme im Studio Pflicht ist.

Interessant wäre zu wissen welche Basis dein Körper aktuell bereitstellt. Es wäre sicherlich hilfreich genauere Informationen über deinen derzeitigen Trainingsstand zu erhalten um dir genauere Tipps geben zu können.

Alles in Allem ist allerdings zu sagen, dass dieses Ziel nicht unmöglich ist. Eiserne Disziplin und gute Ernährung ist wie immer der Schlüssel zum Erfolg.

Keep fit!

In deiner Aufzählung fehlen noch so 500 mg Testo die Woche...

mindestens....

Keine Ahnung... kenn mich da nicht aus... war nur mal so geschätzt... (lese ab und an bei team-andro...)...