hallo,

ich habe folgendes problem. ich bin ein absoluter crosstrainer fan, habe darauf im studio jedesmal vor dem krafttraining 1,5 stunden trainiert und dabei um die 1,400 kalorien verbraucht. nun habe ich mir einen crosstrainer für zu hause zuigelegt (hat mich 1000€ gekostet ist von kettler), aber irgendiwe haut das jetzt alles nicht mehr hin. für 300 kalorien, muß ich jetzt 67 minunten strampeln,im studio hatte ich in dieser zeit schon 900 kalorien.
was ich auch nicht verstehe, mein puls liegt im fettverbrennungsbereich bei ca. 120, was im studio auch immer so geklappt hat (hat ein paar minuten gedauert bis ich ihn da hatte), JETZT bin ich auf dem gerät zuhause ruckzuck auf 120 und bewege mich dabei aber wie ne schnecke, das macht echt keinen spaß.
ich habe schon sämtliche einstellungen versucht, aber ich weiß nicht was ich falsch mache
im studio habe ich alle 4 sek. eine kalo verbraucht, jetzt sind es alle 13 sek.

kann mir da jemand was zu sagen??!!

übrigens: ich bin weiblich, 42 jahre.

gruss, tess69

Die Geräte sind unterschiedlich und schätzen den Kalorienverbrauch nur. Da hat jeder Hersteller seine eigene Methode. Daher der Unterschied.

Also versuche doch einfach das Gerät so einzustellen das du gefordert bist und Spaß an deinem Training hast.
Sche*ß auf den angezeigten Kalorienverbrauch. Da sind Spiegel/Gürtel/Waage doch viel zuverlässiger.

Wie schon gesagt, diese Kalorienangaben sind einfach nur Schätzungen bzw Näherungen und vielleicht stimmt keiner der beiden Anzeigen Lass dich nicht zu einer Sklavin einer Anzeige machen

Außerdem ist die andere Frage wie sinnvoll es ist an diesen Fettverbrennungspuls zu glauben. Schau dir mal an was hier Dr. Moosburger zu dem Thema sagt: http://www.dr-moosburger.at/pub/pub031.pdf
Zusammengefasst, es kommt nur drauf an wieviel Kalorien du tatsächlich verbrauchst, nicht wieviel Prozent Fett dabei ist. Bei einem höheren Puls verbrauchst du zwar ANTEILIG weniger Fett, aber trotzdem ABSOLUT mehr Fett.

Wie ja schon zwei mal gesagt: beide Geräte schätzen nur.
Sie haben ja garkeine Angaben über dich um wenigstens tatsächlich speziell deinen Verbauch schätzen zu können, geschweige denn, daß sie da was messen könnten.
Sie wurden eben beide mit, offenbar sehr unterschiedlichen, "Durchschnittsdaten" und Rechenmodellen gefüttert.

1.400 in 1,5 Std halte ich für eine sehr großzügige Schätzung von deinem Studiogerät.
300 in einer Stunde mit Sicherheit eine sehr niedrige.

Allerdings trainierst du ja auf beiden Geräten auch mit unterschiedlicher Intensität.
Das dein Puls auf beiden Geräten unterschiedlich schnell auf 120 ist kann natürlich eigentlich nicht sein. Das sie es aber dennoch Anzeigen, zeigt nur, daß sie eben auch Differenzen in der Messtechnik haben, die bei so Fitnessgeräten oft nicht gerade die beste ist.
Wo er tatsächlich liegt, bzw. welches gerät da näher an der Wahrheit ist, müsste man mit einer richtigen Messmethode überprüfen.
Dein Puls spielt aber für die Geräte eben keine Rolle bei deinem Kalorienverbrauch. Wenn du auf dem einen Gerät zb. 30 Steps die Minute (oder was auch imemr die da so angeben, ich hab noch nie auf nem Crosstrainer gestanden) und auf dem anderen 60 Steps die Minute machst, ist es ja klar, daß sie daraus auch unterschiedlichen Verbrauch angeben. Hast du dann ja auch tatsächlich.

Puls wird in meinen Augen auch reichlich überbewertet und ist auch äußerst individuell um da allgemeingültige Angaben zu machen.
Manch einer hat tätsächlich einen Puls von 120, obwohl er sich kaum anstrengd.
Ein anderer (isB. wenn er es regelmäßig macht und gewohnt ist) wird das erst erreichen, wenn er schon mit mittlerer Geschwindigkeit am joggen ist.
Mehr Kalorien verbraucht natürlich trotzdem der, der sich mehr "anstrengd".
Einfach gesagt: 7km/h laufen verbrennt mehr als 6km/h laufen und 1000 "Steps" pro Stunde natürlich mehr als 600 Steps pro Stunde etc.