Hi,

mir ist am Mittwoch beim Butterfly in der rechten Brust ( Brustkorb Mitte dann zwei Daumen nach rechts und dann ca. 3cm nach Oben-Oberer Brustmuskel) etwas versprungen. Das was so, als ob etwas übergesprungen ist.
Ich habe die Übung zu ende gemacht.
Nu war ich heute wieder da und wollte Trizeps , Schulter trainieren und bei Dips habe ich dann nach 5Wiederholung schmerzen in der rechten Brust gehabt so das ich die Übung nicht zu ende machen konnte. Das hatte ich bei einigen anderen Übung wo sich die Brust automatisch anspannt.

An meiner Brust sind keine Blauen Flecke oder sonst etwas zu sehen.

1.Was ist das?
2.Was soll ich machen? Pause? oder mehr Wiederholung und viel wenig Gewicht und nach ein paar Wochen so langsam wieder steigern?
3.Was kann ich für Vitamine nähmen um den Heilungsprozess zu beschleunigen?

Naja im schlimmsten Fall zum Arzt gehen. Wir sind hier nicht qualifiziert für eine Ferndiagnose.

Ich werde erstmal abwarten ob es besser oder schlimmer wird.

Ich würde das schon vom Arzt erst mal diagnostizieren lassen, bei meinem Muskelfaserriß (Oberschenkelrückseite) hat es auch nur kurz blong gemacht und blaue Flecke waren nicht zu sehen. Also lass das abklären und mach in der Zwischenzeit keine Übungen wo die Brustmuskulatuer beteiligt ist.