Hey,
nachdem ich längere Zeit im Ausland war habe ich im Januar wieder angefangen zu trainieren (So
ca. 3-4x die Woche). Zusammen mit der Tatsache, dass ich beruflich viel am
PC sitze, habe ich mir ne kleine Nervenreizung der rechten Hand geholt, die mich momentan dazu zwingt, lediglich Beine und Rumpf zu trainieren. Mein
Arzt meinte, dass ich ohnehin "schwache" Handgelenke hätte, was wohl auch so stimmen mag. In einer Phase, bevor ich überhaupt jemals trainiert habe, hatte ich bereits ein Karpaltunnelsyndrom.
Ich war bisher immer einer derjenigen, der bewusst ohne Handschuhe trainiert haben, ich mag das Gefühl des direkten Kontakts, das gibt mir irgendwie mehr Kontrolle über Geräte und Gewichte. Der
Arzt meinte allerdings, dass ich mir vernünftige Handschuhe mit Handgelenksbandagen zulegen sollte, wenn ich nicht in 3 Monaten wieder bei ihm auftauchen wollte deshalb. Nebenbei habe ich im Studio mal meine Griffhaltungen an den Geräten, die die Hand und Handgelenke beanspruchen, von einem
Trainer begucken lassen, der meinte, das sei alles OK soweit.
Also, kan mir jemand da was empfehlen? Ich hab mich wirklich nie damit beschäftigt. Würde hier auch gerne mal irgendwo ins Geschäft gehen und anprobieren, aber wo kauft man sowas bloß?
Danke für eure Hilfe im Voraus.
