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HFT - Hochfrequenztraining & Auto-Regulation von Christian Zippel

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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
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  HFT - Hochfrequenztraining & Auto-Regulation von Christian Zippel Beitrag #13  
Alt 10.09.2011, 15:22
M.Shadows
Registered User
  
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Beiträge: 1.097
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Zitat:
Zitat von Unregistered Beitrag anzeigen
Mache seit etwas über nem Monat HFT und kann noch nichts negatives berichten.
Allerdings auch nichts positives
Bei welchen Übungen wendest du das an? Und in welchem System/welcher Aufteilung?
Würd mich brennend interessieren


Meint Ihr, geht das mit jeder Übung? Zum Beispiel Bankdrücken oder Klimmzüge oder so?
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  HFT - Hochfrequenztraining & Auto-Regulation von Christian Zippel Beitrag #14  
Alt 10.09.2011, 15:30
Benutzerbild von Deus Vult
Deus Vult
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Zitat:
Zitat von M.Shadows Beitrag anzeigen
Meint Ihr, geht das mit jeder Übung? Zum Beispiel Bankdrücken oder Klimmzüge oder so?
http://www.t-nation.com/free_online_...ps_in_5_months
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  HFT - Hochfrequenztraining & Auto-Regulation von Christian Zippel Beitrag #15  
Alt 10.09.2011, 17:40
Benutzerbild von Unregistered
Unregistered
100 kg Krüppelgrenze
  
Registriert seit: 12.2006
Ort: Saarbrücken
Beiträge: 3.081
Abgegebene Danke: 42
Erhielt 318 Danke für 260 Beiträge
Zitat:
Zitat von M.Shadows Beitrag anzeigen
Bei welchen Übungen wendest du das an? Und in welchem System/welcher Aufteilung?
Würd mich brennend interessieren


Meint Ihr, geht das mit jeder Übung? Zum Beispiel Bankdrücken oder Klimmzüge oder so?
Hm also ich mach keine Übung jeden Tag....aber jeden Tag den ganzen Körper.
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